第二場的個人標鐵(Swim 1500m+Bike 40km+Run 10km)

原本預計是今年五月的活水湖

結果四月動了小手術...

很幸運時間還來得及退費~變成單純的加油團

報了九月的梅花湖....

 2015梅花湖鐵人三項-0.jpg

時間過得好快好快唷~

一下就來到九月!!!

內心其實很煩躁~~~~~~~~

非常非常煩躁....根本不想面對

因為覺得自己準備不足。比第一次更不足....

這是一種不安。

 

本來就很少騎車了,下半年又不知道在忙啥

居然沒外出騎車....一次都沒有耶!!比扯鈴還扯~

每次想去游泳,把孩子丟包後就跑去看電影@@

跑了幾次步,卻每次5KM就''自動休息''....

只好不斷的告訴自己:

平常在家的有氧+重訓絕對可以完成!!

只是成績好不好看罷了....~~~

唯一所做的運動改變就是八月下旬

把家裡那已經佈滿灰塵的訓練台搬出來

每兩天慢騎個半個小時 希望身體記得順踩著腳踏車的感覺。

 

就連出發前一天都還在猶豫到底要不要出發~

因為前幾天豆豆龍在小學生椅上狂跳

接著椅子直接炸在我的腳背,當下差點沒哭出來

而這兩天 腳背開始很不舒服...

 

但室友一直說:就慢慢走完就好了啦!!

也是!!報名費都我出的哩......

但內心在想只要有任何的不適,一定馬上棄賽

畢竟腳只有一雙啊!

2015梅花湖鐵人三項-1.jpg  

把孩子送回娘家後

開始準備隔天的作戰工具:D 

  

下午才開賽的活動

最大的好處就是可以睡得超微飽一點:)

不過因為雪隧會大塞車,也無法睡得多飽

果然抵達會場的時候 停車場已經大客滿

今年的人跟車 好像格外的多!

我們還是跟民宿借停車場地 才順利停好車。感謝民宿~

把車裝好並換上衣服

最近美名是’’順利增重’’,白話是’’胖了’’五六公斤

連穿上或脫三鐵衣,都要請室友幫我拉+橋一下。。。。

2015梅花湖鐵人三項-2.jpg

交車,把所有會用到的作戰用品全部擺好~

原本預計兩條香蕉是保留在兩次轉換中’’享用’’

卻因為交好車 離開賽時間也近了 肚子也開始餓了

先嗑掉一條;下次應該會考慮擺個一串XD

2015梅花湖鐵人三項-3.jpg

這次剛好自己背包有麥克筆

號碼想寫哪就寫哪XD

請室友幫我寫了雙腿,他連我的背都寫了

最後補上一句:速度這麼慢,還敢寫這麼多號碼....

機車吧?!還好我麻痺了

偶爾跑個步跟他說:我今天跑得好慢...

他就回我:你沒快過阿................(凸)

2015梅花湖鐵人三項-4

今天菁英組的 第一批下水

我們F20(20-34歲)是第二組下水

走到浮台借插個前排的位置

下水聲突然變成不專注就沒聽到的哨子聲(菁英組是很大的喇叭聲)

大家似乎都還在狀況外...很幸運又被拍到’’遲緩跳水’’那幕

去年會特別提到 跳水的站前排 不跳水的站後排

今年並沒有;所以下水的時候有點混亂。

泳鏡像上次一樣 跳水後進了少許的水

但可以讓視線很清楚:)

天氣溫度有點高,在水中相對舒服~

2015梅花湖鐵人三項-5

1500M必須游兩圈

想起了室友說的:就跟你說報半程就好了,這下距離全部都要*2

游泳要游兩圈.....想到就累XD

不過可以享受片刻沒人說話的光陰,只有水流聲。

到底是今年人特別的多,還是我太久沒碰到水

第一圈我被打得好慘

第一次被打到連救生員都問我你還好嗎?

第二次被打到..還得停下來讓泳鏡排一下水..

意外的是,這麼久沒碰到水,水感居然沒有預期中的差

只是一直無法定位方向 蛙式游得比自由式多

2015梅花湖鐵人三項-6

(#拉完屎準備下水的室友,游在他後面的...希望腸胃不錯)

第一圈抵達時,還要先上浮台走幾步路再下水

上岸的那個坡好陡好陡~

第二圈開始游,人更多了......>''<

游得完就好...左閃右閃...還要適時的反擊

不然都被巴假的...

最後1500M 39m50s  (室友35m)

太久沒下水,這次上岸後很難勉強自己跑起來

只能小碎步前進....

 

進入轉換區

第一件事情就是把塞在卡鞋內的香蕉

抽出並迅速扒光它的黃色大衣

接著秒塞入嘴巴,沒幾秒就吃完了...

內心不斷得想著:下次一定要準備一串

這時候香蕉格外好吃阿!!!

T1轉換時間花了05'15''......

吃一根香蕉+擦乾身體+穿鞋+戴安全帽

居然就花了五分鐘...XD

 

不過室友的T1(4m18s)轉換更好笑

他說當他準備戴上安全帽要拉著車子衝出去時

發現安全帽的線怎麼變短了???怎樣都扣不起來

到底是誰玩過他的安全帽~~

前一晚我在家裡試戴調長度時

他還一臉覺得我很搞剛~~

哈XD 突然想起前陣子他兒子剛玩過XDDD

 

這是第一次穿著卡鞋參與

穿上卡鞋就像穿著不協調的踢踏舞鞋

牽著腳踏車 每個人都姿勢怪異的搭搭移動到上車線

hsh-2-2  

這次上車後腦袋不斷得提醒自己:

今天是穿著卡鞋.一定要記得拖卡這件事情!!

安全第一!!!

2015梅花湖鐵人三項-7

又是兩圈的路線...

第一圈呼吸一直太急促~不知道在急什麼

花了好長一段時間才把呼吸穩定下來

呼吸調好了,腿也硬得差不多了

Image 003

每次這種時候就會想著 回去一定要好好認真練習腳踏車

然後每次結束又開始過著慵懶的生活XD

結果還是快不起來

Image 002

但這次覺得自己進步的地方是

持續踩踏的穩定性變高了~~

之前每踩幾下就會不自覺得開始享受滑行.........

享受風吹過身體..享受風光

這次雖然還是會停下來享受

但次數與時間明顯變少了:D醒來的時間變多了~

2015梅花湖鐵人三項-8

(#這張居然還會笑?!)

更令人慶幸的是 原本一直猶豫..

這次到底要不要把座椅放上軟軟的墊子

雖然真得很醜,但還好最後決定有放

太太太太少騎車了,

如果沒放軟墊,騎完那跨下一定是別人的:D

兩圈 脫卡下車,這次有點腿軟的感覺

每個人又搭搭搭搭得踏著卡鞋牽著車回到轉換區

Bike 40KM 1h23m20s (室友1h13m36s)

回到轉換區,蹲下來換鞋,別上號碼布

T2轉換3m12s (室友2m29s)

只剩下最後一項,繞著湖跑四圈就完成了

這次因為腳踏車有放軟墊,跨下沒有變成別人的

但腿變成別人的了........

2015梅花湖鐵人三項-9

四圈,看起來很少,但因為跑過

所以知道有坡....有坡...有坡,想到就啊雜XD

加上身上比上次多了五六公斤的配備(肉)

跑起來格外''沉穩''呀~~

這真的是我跑過最緩慢的一次

每一個水站都停下來喝水&沖水降溫

hsh-6 

腦海還不斷響起室友說的:你就慢慢走完就好了阿!!!

這句話就像毒藥一樣,不斷得在腦海中出現

之前跑步,不管怎麼疲累,都可以很緩慢很緩慢小跑

今天停下來走了好幾次,配上那句話根本完美。

就醬子跑跑走走跑跑的.....

內心只能安慰著自己今天完成就好....

直到最後半圈才稍微有點意志~

最後,跑步 1h02m26s 創下個人歷史新慢紀錄。

 

室友跑步1h01m22秒;這個傢伙出了轉換區

還自以為:唷!!今天感覺不錯喔! 不到五分速.照醬子下去就對

結果一轉彎進入湖邊又開始抽筋了XDD

已經連續三個標鐵都帶著抽筋完成~

hsh-pb

完成!!!3h14m04s (F20 排名25/共53人)

2015梅花湖鐵人三項-12

 

2015梅花湖鐵人三項-10

 

室友 2h56m43s  (M30 排名59/共211人) 

感謝老天爺~~~~~

2015梅花湖鐵人三項-11

雖然覺得自己準備不足,但能夠平安順利完成:)

已心滿意足^________^

期許自己下次真得能夠提早準備呀!!!!

 

感謝所有辛苦的工作人員&拍攝人員:)

 

 

 

 

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綠豆娘,pipi 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(2) 人氣()


留言列表 (2)

發表留言
  • peggy
  • 嗨~
    我是參加9/13通霄西濱兩鐵(跑5k+騎41.5k+跑5k)
    完賽時間3小時3分,這是我的初兩鐵,成績很爛,但還是完賽了
    哈哈~
  • peggy!!
    你超棒~~~!!!很厲害耶!!
    至少你願意參加了,好多人連想都不敢想呢
    分別的時間是多少呢?
    很不錯啊:)

    綠豆娘,pipi 於 2015/09/15 09:56 回覆

  • peggy
  • 我覺得妳才棒耶~
    我分別的時間是:31分、1小時52分、38分
    要不是我老公跟在旁邊一直催促我快點,不然我會更慢
  • 你真的很厲害:D
    有考慮玩三鐵嗎?
    期待碰到你唷~~~

    你老公很棒 願意陪著你呢!!

    綠豆娘,pipi 於 2015/09/15 22:24 回覆